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Entrée

Difficulté

Moyen

Temps

1h 30mn

Nombre de parts

4

Chef(fe)

Chef Pascal

Sardines marinées

Astuce du chef : À servir avec des jeunes pousses de salade !

Les Ingrédients

  • 1 poivron jaune
  • 1 poivron rouge
  • 1 tomate
  • Basilic
  • 1 oignon rouge
  • Thym
  • Piment d’Espelette
  • 10 filets de sardines frais
  • 1 c.à.s de moutarde à l’ancienne
  • Zeste de citron jaune
  • Zeste de citron vert
  • 1 jus de citron
  • Piperade

Les Étapes

  • Éplucher les poivrons et l’oignon rouge, les émincer puis les faire sauter à l’huile d’olive avec du sel, du thym, du piment d’Espelette. Une fois bien cuit, les mettre à refroidir.

  • Faire une purée de basilic haché très très fin avec un peu de sel, d’ail et d’huile d’olive (pistou).

  • Prendre 10 filets de sardines ou 16 d’anchois frais.

  • Réaliser une marinade

    -1 c.à.s de moutarde à l’ancienne,

    -1 zeste de citron jaune,

    -1 zeste de citron vert,

    -sel, 1 jus de citron, du pistou et de l’huile d’olive.

    Et mettre les filets à mariner pendant 15 min.

  • Ranger «en soleil» les filets et déposer la piperade au centre puis refermer les filets.

    Réserver au frais pendant 1h.

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